Límites antes de empezar
- Usa solo dinero que no esté destinado a vivienda, comida, salud o deudas.
- Fija una duración y una cantidad máxima antes de abrir una sesión.
- No aumentes el presupuesto para recuperar pérdidas.
- No juegues bajo presión, intoxicación o malestar emocional.
Señales de alerta
Cuándo hacer una pausa inmediata
Ocultas cuánto tiempo o dinero gastas.
Pides dinero o descuidas pagos para jugar.
Persigues pérdidas o subes apuestas sin plan.
El juego afecta sueño, relaciones, estudio o trabajo.
Autoexclusión y cierre
Busca en la cuenta las opciones de pausa, límites, autoexclusión o cierre. Pide confirmación escrita y guarda el registro de la solicitud. Si existe un bloqueo de publicidad, actívalo también.
Reduce el acceso
Elimina accesos guardados, limita medios de pago y pide apoyo a una persona de confianza. Estas medidas no sustituyen atención profesional cuando existe daño.
Si hay peligro inmediato
Si tú u otra persona está en peligro inmediato, contacta a los servicios locales de emergencia o de salud de tu zona. No se publica un número hasta verificar de forma competente los recursos apropiados para México.
Recursos para México pendientes
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